Fitnessworld | siłownia, basen, aerobik, trenerzy | Szczecin – Dbamy o zróżnicowanie treningów i zajęć. Stawiamy na zdrowie i sprawność. Nowoczesny fitness to wyważenie pomiędzy siłą i wytrzymałością, koordynacją i gibkością.

CIAŁO SPRAWNOŚĆ ZDROWIE

Czy jesteś gotowy na zmiany?

DOŁĄCZ DO NAS

JOIN WITH US

NAJLEPSZY AQUA AEROBIK

Codzienne zajęcia, duży wybór godzin

DOŁĄCZ DO NAS

JOIN WITH US

SIŁA MOC KONDYCJA

W pełni wyposażona siłownia w centrum Szczecina

DOŁĄCZ DO NAS

JOIN WITH US

Fitness
potrafimy to

Aerobik

Zajęcia wszelkiego typu dla osób o różnym poziomie zaawansowania. Doświadczeni instruktorzy, miła atmosfera podczas ćwiczeń…

Profesjonalny sprzęt, umożliwiający ćwiczenie wszystkich grup mięśniowych z zastosowaniem wszystkich form treningowych: od treningu wytrzymałościowego, poprzez trening obwodowy, funkcjonalny i body building…

Basen

Basen o wymiarach 10 m x 6 m i maksymalnej głębokości 2 m. Przestronne schody, a dookoła przestrzeń zagospodarowana wygodnymi leżakami…

ZAJĘCIA

- Pon
- 08:00

Siła funkcjonalna & core

Ewelina Kowalik

- Pt
- 18:00

HIIT

Karolina Wawrzyniak

- Wt
- 10:00
- Czw
- 10:00

Zdrowa sylwetka

Ewelina Kowalik, Żaneta Lalewicz

- Czw
- 17:00
- Sob
- 10:15

Pilates

Ewa Cieloszyk, Karolina Wawrzyniak

GRAFIK ZAJĘĆ

• basen • aerobik • rowery

godz.	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
07:05			Aqua-Aerobik 07:05 - 07:50
08:00	Siła funkcjonalna & core 08:00 - 08:55		Tabata & Stretch 08:00 - 08:55
08:05	Aqua-Aerobik 08:05 - 08:50	Aqua-Aerobik 08:05 - 08:50	Aqua-Aerobik 08:05 - 08:50	Aqua-Aerobik 08:05 - 08:50	Aqua-Aerobik 08:05 - 08:50
08:15						Aqua-Aerobik 08:15 - 09:00
08:30				Rowery 08:30 - 09:25
09:00	Zdrowy kręgosłup 09:00 - 09:55	Trening obwodowy 09:00 - 09:55	Wzmacnianie 09:00 - 09:55		Wzmacnianie 09:00 - 09:55
09:05	Aqua-Aerobik 09:05 - 09:50	Aqua-Aerobik 09:05 - 09:50	Aqua-Aerobik 09:05 - 09:50	Aqua-Aerobik 09:05 - 09:50	Aqua-Aerobik 09:05 - 09:50
09:15						Wzmacnianie 09:15 - 10:10
10:00		Zdrowa sylwetka 10:00 - 10:50	Zdrowy kręgosłup 10:00 - 10:55	Zdrowa sylwetka 10:00 - 10:50	Zdrowy kręgosłup 10:00 - 10:55
10:05	Aqua-Aerobik 10:05 - 10:50	Aqua-Aerobik 10:05 - 10:50		Aqua-Aerobik 10:05 - 10:50	Aqua-Aerobik 10:05 - 10:50
10:15						Pilates 10:15 - 11:10
11:30		Mama+ 11:30 - 12:25		Mama+ 11:30 - 12:25
16:30	Core, stabilizacja & rolowanie 16:30 - 17:25
17:00		BODYART® 17:00 - 17:55	Pilates Basic 17:00 - 17:55	Pilates 17:00 - 17:55	Trening powięzi 17:00 - 17:55
17:05	Aqua-Aerobik 17:05 - 17:50	Aqua-Aerobik 17:05 - 17:50	Aqua-Aerobik 17:05 - 17:50	Aqua-Aerobik 17:05 - 17:50	Aqua-Aerobik 17:05 - 17:50
17:30	COMBO 17:30 - 18:25
18:00		Wzmacnianie 18:00 - 18:55	Zdrowy kręgosłup 18:00 - 18:55		HIIT 18:00 - 18:50
18:05	Aqua-Aerobik 18:05 - 18:50	Aqua-Aerobik 18:05 - 18:50	Aqua-Aerobik 18:05 - 18:50	Aqua-Aerobik 18:05 - 18:50
18:15		Rowery 18:15 - 19:10		Rowery 18:15 - 19:10
18:30	Sztangi 18:30 - 19:25			Sztangi 18:30 - 19:25
19:00		Brzuch, uda, pośladki 19:00 - 19:55	Wzmacnianie 19:00 - 19:55
20:00	Vinyasa yoga 20:00 - 20:55	Yoga fly 20:00 - 20:55	Vinyasa yoga 20:00 - 20:55	Zdrowy kręgosłup 20:00 - 20:55