Fitness-World-Szczecin-Stretch-rolowanie

Stretch & rolowanie

Zajęcia rozciągające, zwiększające mobilność i gibkość ciała przy spokojnej muzyce, mające na celu zwiększenie ruchomości stawów, redukcję napięcia i uelastycznienie mięśni. Ciało odzyskuje sprężystość, a sylwetka staje się bardziej smukła. Na zajęciach wykorzystywane są rollery, mające na celu globalne rozluźnianie i automasaż ciała, zarówno jako element po treningowej regeneracji czy w formie spokojnych ćwiczeń relaksacyjnych, zmniejszających stres i napięcie po ciężkim dniu pracy. Zajęcia przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania.