Trening powięzi

Trening funkcjonalny oparty na koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych. Trening zawiera elementy stretching’u, jogi, a także pilatesu. Wszechstronny trening całego ciała, poprawiający jego funkcjonowanie, sprawność i elastyczność, zapobiegający kontuzjom. Buduje świadomość ciała w przestrzeni.