Brzuch, uda, pośladki

Trening modelujący dolne partie ciała. Część główna lekcji składa się ze statycznych i dynamicznych ćwiczeń ujędrniających uda oraz pośladki, a następnie ćwiczeń modelujących brzuch. Ujędrniamy skórę, kształtujemy mięśnie ud i brzucha przy okazji wspierając gorset mięśniowy grzbietu.