Aqua Aerobik w Szczecinie

Aqua-Aerobik

Zajęcia aqua-aerobiku prowadzone przy odpowiednio dobranej muzyce z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu, mające charakter wytrzymałościowo-wzmacniający. Z uwagi na odciążenie jakie daje woda, to najbardziej bezpieczny i efektywny trening dla wszystkich, bez względu na wiek i sprawność fizyczną.

Podczas zajęć wykorzystuje się pasy wypornościowe, stąd lekcja przeznaczona jest również dla osób nie umiejących pływać. Dodatkowy, specjalistyczny sprzęt taki jak: makarony-noodle, piłki-ball, aqua disk, betomic zwiększają opór wody, a przez to intensywność ćwiczeń.

Grafik

Godziny zajęć : Poniedziałek, 08:05- 08:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Poniedziałek, 09:05- 09:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Poniedziałek, 10:05- 10:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Poniedziałek, 17:05- 17:50
Trener : Katarzyna Stankiewicz

Godziny zajęć : Poniedziałek, 18:05- 18:50
Trener : Katarzyna Stankiewicz

Godziny zajęć : Wtorek, 08:05- 08:50
Trener : Ewelina Kowalik

Godziny zajęć : Wtorek, 09:05- 09:50
Trener : Żaneta Lalewicz

Godziny zajęć : Wtorek, 10:05- 10:50
Trener : Żaneta Lalewicz

Godziny zajęć : Wtorek, 17:05- 17:50
Trener : Katarzyna Stankiewicz

Godziny zajęć : Wtorek, 18:05- 18:50
Trener : Katarzyna Stankiewicz

Godziny zajęć : Środa, 07:05- 07:50
Trener : Justyna Szymańska

Godziny zajęć : Środa, 08:05- 08:50
Trener : Justyna Szymańska

Godziny zajęć : Środa, 09:05- 09:50
Trener : Justyna Szymańska

Godziny zajęć : Środa, 17:05- 17:50
Trener : Karolina Wawrzyniak

Godziny zajęć : Środa, 18:05- 18:50
Trener : Karolina Wawrzyniak

Godziny zajęć : Czwartek, 08:05- 08:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Czwartek, 10:05- 10:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Czwartek, 17:05- 17:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Czwartek, 18:05- 18:50
Trener : Areta Sylwestrzak

Godziny zajęć : Piątek, 08:05- 08:50
Trener : Justyna Szymańska

Godziny zajęć : Piątek, 09:05- 09:50
Trener : Justyna Szymańska

Godziny zajęć : Piątek, 10:05- 10:50
Trener : Justyna Szymańska

Godziny zajęć : Piątek, 17:05- 17:50
Trener : Karolina Wawrzyniak

Godziny zajęć : Sobota, 08:15- 09:00
Trener : Karolina Wawrzyniak

Godziny zajęć : Czwartek, 09:05- 09:50
Trener : Areta Sylwestrzak