SIŁA FUNKCJONALNA:
Trening o charakterze sportowym,  skoncentrowanym na WZMACNIANIU, angażowaniu CAŁEGO CIAŁA z akcentem na mięśnie głębokie tzw. CORE – przygotowujący do wykonywania różnych czynności sportowych, jak i dnia codziennego. Wykorzystamy różne przyrządy takie jak: sztangi, hantle, gumy oporowe.

KORZYŚCI: rozwój siły i mocy, poprawa sylwetki, budowanie masy mięśniowej, wzrost sprawności