Grafik zajęć
• basen
• aerobik
• rowery
| godz. | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:05 | Aqua-Aerobik
07:05
- 07:50
| Aqua-Aerobik
07:05
- 07:50
| Aqua-Aerobik
07:05
- 07:50
| Aqua-Aerobik
07:05
- 07:50
| Aqua-Aerobik
07:05
- 07:50
| ||
| 08:00 | Tabata & Stretch
08:00
- 08:55
| Rowery
08:00
- 08:55
| |||||
| 08:05 | Aqua-Aerobik
08:05
- 08:50
| Aqua-Aerobik
08:05
- 08:50
| Aqua-Aerobik
08:05
- 08:50
| Aqua-Aerobik
08:05
- 08:50
| Aqua-Aerobik
08:05
- 08:50
| ||
| 09:00 | Siła funkcjonalna & core
09:00
- 09:55
| Trening obwodowy
09:00
- 09:55
| Wzmacnianie
09:00
- 09:55
| Duża, mała piłka
09:00
- 09:55
| Wzmacnianie
09:00
- 09:55
| ||
| 10:00 | Zdrowy kręgosłup
10:00
- 10:55
| Zdrowa sylwetka
10:00
- 10:50
| Zdrowy kręgosłup
10:00
- 10:55
| Zdrowa sylwetka
10:00
- 10:50
| Zdrowy kręgosłup
10:00
- 10:55
| Wzmacnianie
10:00
- 10:55
| Zdrowy kręgosłup
10:00
- 10:55
|
| 10:15 | Pilates
10:15
- 11:10
| ||||||
| 11:30 | Mama+
11:30
- 12:25
| Mama+
11:30
- 12:25
| |||||
| 16:30 | Core, stabilizacja & rolowanie
16:30
- 17:25
| ||||||
| 17:00 | BODYART®
17:00
- 17:55
WAKACYJNE FLOW
17:00
- 17:55
| Pilates Basic
17:00
- 17:55
| Pilates
17:00
- 17:55
| Trening powięzi
17:00
- 17:55
| |||
| 17:30 | COMBO
17:30
- 18:25
| ||||||
| 18:00 | Sztangi
18:00
- 18:55
| Wzmacnianie
18:00
- 18:55
| Zdrowy kręgosłup
18:00
- 18:55
| Sztangi
18:00
- 18:55
| HIIT
18:00
- 18:50
| ||
| 18:15 | Rowery
18:15
- 19:10
| Rowery
18:15
- 19:10
| |||||
| 19:00 | Vinyasa yoga
19:00
- 19:55
| Brzuch, uda, pośladki
19:00
- 19:55
| Wzmacnianie
19:00
- 19:55
| Sztangi
19:00
- 19:55
| |||
| 20:00 | Yoga fly
20:00
- 20:55
| Vinyasa yoga
20:00
- 20:55
| Zdrowy kręgosłup
20:00
- 20:55
|