Trening obwodowy

Kompleksowy system ćwiczeń stworzony tak, aby jednocześnie mogły ćwiczyć osoby o różnym stopniu zaawansowania. Zajęcia odbywają się w formie obwodu stacyjnego, podczas którego zaangażowane są rożne grupy mięśniowe. Intensywność ćwiczeń dostosowywana jest samodzielnie. Trening poprawiający wytrzymałość i siłę, wzmacniający mięśnie, kondycję oraz przyśpieszający spalanie tkanki tłuszczowej.